Mejora tu rendimiento físico y mental
llevando tu vida personal y profesional a otro nivel
«Hackea tu cuerpo y tu mente por medio de la Neurociencia y la medicina milenaria del Āyurveda para acabar con los síntomas de una salud deteriorada»
| Quienes confían
Si tienes cansancio, estrés, malas digestiones, insomnio, inflmación, migrañas, dolores musculares o articulares, sobrepeso, saturación mental, falta de concentración, ansiedad, depresión o cualquier otro síntoma que te impide estar en tu mejor versión a diario, es momento de ponerle freno.
Cuando la salud no te acompaña, tus relaciones, tu trabajo, tu familia, e incluso tus finanzas, se ven perjudicadas.
| Qué incluye
ANÁLISIS Y ESTUDIO DE TU CASO
Lo primero que haremos es una sesión diagnóstico inicial donde poder conocer tu estilo de vida, tus síntomas actuales, la salud de tus familares más cercanos (padre/madre, abuelo/a…), etc. con el fin de entender mejor todo tu conexto pasado y actual.
Para ello realizaremos diversos cuestionarios y/o tests que nos den información sobre si hay presencia de toxinas en tu organismo u otros factores que estén generando los síntomas actuales o perjudicando el desarrollo de tu máximo potencial.
En ella también revisaremos cuáles son los objetivos globales que te gustaría trabajar durante la mentoría y la propuesta mía como profesional que más te pueda beneficiar, co-creando así, un programa adaptado y a medida.
Una vez que tengamos una visión holística de tu caso, podremos dar los primeros pasos hacia un cambio de identidad que te permita lograr tus metas.
PLAN DE ACCIÓN PERSONALIZADO
Con el objetivo de implementar nuevos hábitos en su estilo de vida, diseñaremos diferentes planes de acción, siendo éstos un total de 6 (1 por cada sesión de la mentoría) que le permita dar los primeros y siguinetes pasos para lograr un primer objetivo realista hacia la mejora de su salud.
Para ello adaptaremos a su contexto las estrategias y microacciones a llevar a cabo para que sean fáciles de replicar acorde a sus necesidades, teniendo en cuenta aspectos como la nutrición, los hábitos, el ejericicio, el estrés, el descanso, etc.
SOPORTE Y ACOMPAÑAMIENTO
En todo momeno te acompañaré durante el proceso para resolver tus dudas, compartir tus logros y ayudarte con los bloqueos o creencias limitantes que te impidan avanzar hacia tus objetivos. Sentirte sostenido/a hará que tengas la estructura ineterna y externa necesaria para generar los cambios en tu estilo de vida que necesitas. Tendrás acceso a mi teléfono personal para que puedas comunicarte en cualquier momento si lo necesitas.
| Preguntas frecuentes
¿CUÁNTO DURA LA MENTORÍA?
La duración de la misma será de 6 o 12 semanas, dependiendo de la gestión que hagamos de las sesiones privadas.
La mentoría consta de un total de 6 sesiones que se podrán distribuir semanalmente o quincenalmente, si el tiempo y el ritmo de trabajo necesita ser más o menos tranquilo y distendido.
El objetivo de tener constancia y regularidad es para no perder el foco en los objetivos y poder tener el alto impacto que se pretende con cada uno de los planes de acción que se llevarán a cabo.
¿Y SI NO TENGO MUCHO TIEMPO?
Eso suele ser lo habitual en la mayoría de los casos. En la actualidad, el trabajo, la familia y la propuesta social hace que vivamos a un ritmo frenético donde no disponemos de demasiado tiempo.
Por ello, solo tendrás que conectarte 1 hora a la semana para cada una de las sesiones, optimizando al máximo el trabajo que hagamos juntos.
Además, los planes de acción consiste en microacciones diarias que podrás implemenetar sin problema en tu día a día. El minimalismo es una filofsofía que me acompaña hace tiempo y será el vehículo conductor de nuestro trabajo.
La suma de pequeñas acciones reiteradas en el tiempo será lo que haga la diferencia, sin tener que dedicar mucho tiempo a cada proceso.
Esto te permitirá ser constante con tus nuevos hábitos, siendo realistas a la hora de llevarlos a cabo ya que estarán pensados y adaptados a tu caso particular.
¿PUEDA HACERLA ONLINE?
Totalmente, de hecho toda la mentoría se hace de forma online, para que la distancia no sea un factor limitante en tu salud.
No importa el país donde te encuentres ya que podremos adaptar a tu medida los horarios de la sesiones y la comunicación del acompañamiento en función de lo que necesites, incluso cuando viajas de manera regular.
ES para ti si:
Tu salud está por encima de todo y es una prioridad.
Buscas un nuevo concepto de salud que te libere de los programas exigentes, inflexibles y poco realistas.
Entiendes la salud de manera holística donde la alimentación, el movimiento, la mentalidad, los hábitos y la espirirualidad son parte innegociable de ésta.
Necesitas un cambio en tu vida porque tu salud se está viendo perjudicada fruto de tus hábitos actuales.
Quieres dar los primeros pasos hacia una nueva identidad que te permita reconciliarte con tu salud.
Tienes la consciencia de que la salud es la propulsora de tus relaciones, tu trabajo, tus finanzas y del resto de áreas de la abundancia y quieres poner el foco en ella.
Quieres conocer nuestra forma de trabajar para luego poder profundizar en este maravilloso mundo de la salud dejando un legado en tu entorno y en las personas que te rodean.
El exceso de información diaria que consumes en tu trabajo y en las redes sociales, así como el estar conectado/a todo el día a las pantallas te produce dolores de cabeza, estrés e insomnio y hace que estés saturado y colapsado.
NO ES para ti si:
Buscas es un cambio estético por encima de tu salud.
Persiguen dietas y productos milagro.
Sigues tendencias de entrenamiento porque están de moda.
Eres del club de la operación bikini.
Estás enganchado/a a los retos de 21 días.
Buscas un milagro y objetivos cortoplacistas.
Quieres resultados sin hacer cambios en tu vida.
Su precio es de 99€
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CARLOS MARTÍN-MORA
– Terapeuta de Medicina Āyurvédica
– Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
– Master Universitario en Nutrición
– Máster Universitario en Entrenamiento Personal
– Certificado NSCA (National Strength and Conditioning Association)
Tras 20 años de dedicándome profesionalmente al ámbito de la salud y recorriendo 13 países en búsqueda de nuevos conocimientos sobre ésta, hoy traigo todo lo aprendido y experimentado durante este tiempo para abordar tu bienestar desde una mirada holística, combinando la ciencia actual con el conocimiento ancestral de diferentes culturas.
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