Hola minimalista, somos Rocío y Carlos.

Al empezar con Salud Minimalista, empezaron las interminables jornadas de trabajo y apenas teníamos tiempo libre para nosotros.

Ningún día era igual a otro como para poder organizarnos y crear una rutina.

Toda la energía la invertíamos en nuestro proyecto, al igual que nuestro dinero.

Vivíamos en una montaña rusa de emociones, llena de incertidumbre y y esto nos jugaba en contra.

Fue en este punto donde empezaron nuestros los problemas de salud.

Dolores de espalda, cambios en nuestro peso, ansiedad, estrés, gastritis, migrañas y algunos más.

Y ahí, nos dimos cuenta de que nuestra salud tenía que ser una prioridad para seguir cumpliendo nuestros sueños.

Tuvimos que investigar y estudiar mucho sobre diferentes metodologías que trabajaran la parte física y mental de manera conjunta, y no por separado, como hasta ahora se venía haciendo en el fitness tradicional.

En este camino nos encontramos con la Neurociencia y la Ciencia del Āyurveda las cuales transformaron nuestras vidas para siemprey de donde nació el método NĀM (Neurociencia-Āyurveda-Minimalismo).

Con él, pudimos potenciar nuestra salud de una manera sencilla y realista y poder compaginar nuestro trabajo como emprendedores digitales con un estilo de vida saludable sin que sea un proceso tedioso o imposible de mantener en el tiempo.