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Identidad Minimalista

con Ro y Carlos

No te pierdas

Ningún Episodio del Podcast

Episodio 1: Las 3 claves del āyurveda para un estilo de vida saludable

Episodio 2: ¿Qué es el Agni y qué importancia tiene en nuestro organismo?

Episodio 3: Eres adicto a tus emociones

 

Episodio 4: Las 3 leyes del minimalismo aplicadas a la salud

Episodio 5.1: Elimina tu mente rajásica para dejar de ser una persona reactiva

Episodio 5.2: Elimina tu mente tamásica y con ella tu depresión, tristeza y apatía.

Episodio 5.3: Cultiva una mente sáttvica y aprende a gestionar tus emociones

Episodio 6: ¿Qué es el estilo de vida āyurvédico?

 

Episodio 7: Minimalismo en la cocina: la regla del 3

 

Episodio 8: Dependencias, adicciones y sufrimiento

Episodio 9: Salud, finanzas y relaciones por Antonio G

Episodio 10: El ayuno por Marcos Vázquez

Episodio 11: Desapego = Salud

Episodio 12: La dilación te lleva  al fracaso

Episodio 13: Consciencia minimalista

Episodio 14: ¿Por qué ser vegetariano?

Episodio 15: ¿Hambre real o emocional?

Episodio 16: El ejercicio, ¿una moda o una necesidad?

Episodio 17: Un café con Āyurveda urbana

Episodio 18: Neceser minimalista y sostenible

Episodio 19: Nutrición con Carla Zaplana

Episodio 20: 11 alimentos indispensables

Episodio 21: Salud Minimalista está en crisis

Episodio 22: Planificación para conseguir abundancia

Episodio 23: No vas a morir por culpa de tus genes

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Episodio 24: El dosha Vata y cómo equilibrarlo

Episodio 25: El dosha Pitta y cómo equilibrarlo

Episodio 26: El dosha Kapha y cómo equilibrarlo

Episodio 27: Salud, trabajo, propósito y abundancia

Episodio 28: Las 3 leyes del minimalismo en el ejercicio

Episodio 29: Cocina minimalista y su práctica

Episodio 30: Cómo crear un hábito y mantenerlo

Episodio 31: El vacío existencial enferma

Episodio 32: Salud VS Estética

Episodio 33: El Āyurveda y la mente

Episodio 34: 5 mitos sobre la alimentación

Episodio 35: La demonización de la fruta

Episodio 36: Calorías y %  macronutrientes

Episodio 37: Proteína animal VS Proteína vegetal

Episodio 38: ¿Debemos consumir lácteos?

Episodio 39: Cómo hacer un  calentamiento minimalista”

Episodio 40: El hogar ideal para el equilibrio de Vata

Episodio 41: El hogar para el equilibrio de Pitta

Episodio 42: El hogar ideal para el equilibrio de Kapha

Episodio 43: 3 pasos en una alimentación minimalista

Episodio 44: La importancia de la respiración en la salud

Episodio 45: El virya en la alimentación

Episodio 46: Movilidad y dolor lumbar

Episodio 47: Filosofía integral con Antonio Barrera

Episodio 48: El prana o la energía vital

Episodio 49: Cómo crear hábitos saludables

Episodio 50: Movilidad y entrenamiento consciente

Episodio 51: 7 errores en tu estilo de vida saludable

Episodio 52: ¿Hambre real o hambre emocional?

Episodio 54: ¿Ser vegano es saludable?

Episodio 55: 4 pasos para la sostenibilidad del planeta

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