Identidad Minimalista
con Ro y Carlos
No te pierdas
Ningún Episodio del Podcast
Episodio 1: Las 3 claves del āyurveda para un estilo de vida saludable
Episodio 2: ¿Qué es el Agni y qué importancia tiene en nuestro organismo?
Episodio 3: Eres adicto a tus emociones
Episodio 4: Las 3 leyes del minimalismo aplicadas a la salud
Episodio 5.1: Elimina tu mente rajásica para dejar de ser una persona reactiva
Episodio 5.2: Elimina tu mente tamásica y con ella tu depresión, tristeza y apatía.
Episodio 5.3: Cultiva una mente sáttvica y aprende a gestionar tus emociones
Episodio 6: ¿Qué es el estilo de vida āyurvédico?
Episodio 7: Minimalismo en la cocina: la regla del 3
Episodio 8: Dependencias, adicciones y sufrimiento
Episodio 9: Salud, finanzas y relaciones por Antonio G
Episodio 10: El ayuno por Marcos Vázquez
Episodio 11: Desapego = Salud
Episodio 12: La dilación te lleva al fracaso
Episodio 13: Consciencia minimalista
Episodio 14: ¿Por qué ser vegetariano?
Episodio 15: ¿Hambre real o emocional?
Episodio 16: El ejercicio, ¿una moda o una necesidad?
Episodio 17: Un café con Āyurveda urbana
Episodio 18: Neceser minimalista y sostenible
Episodio 19: Nutrición con Carla Zaplana
Episodio 20: 11 alimentos indispensables
Episodio 21: Salud Minimalista está en crisis
Episodio 22: Planificación para conseguir abundancia
Episodio 23: No vas a morir por culpa de tus genes
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Episodio 24: El dosha Vata y cómo equilibrarlo
Episodio 25: El dosha Pitta y cómo equilibrarlo
Episodio 26: El dosha Kapha y cómo equilibrarlo
Episodio 27: Salud, trabajo, propósito y abundancia
Episodio 28: Las 3 leyes del minimalismo en el ejercicio
Episodio 29: Cocina minimalista y su práctica
Episodio 30: Cómo crear un hábito y mantenerlo
Episodio 31: El vacío existencial enferma
Episodio 32: Salud VS Estética
Episodio 33: El Āyurveda y la mente
Episodio 34: 5 mitos sobre la alimentación
Episodio 35: La demonización de la fruta
Episodio 36: Calorías y % macronutrientes
Episodio 37: Proteína animal VS Proteína vegetal
Episodio 38: ¿Debemos consumir lácteos?
Episodio 39: Cómo hacer un calentamiento minimalista”
Episodio 40: El hogar ideal para el equilibrio de Vata
Episodio 41: El hogar para el equilibrio de Pitta
Episodio 42: El hogar ideal para el equilibrio de Kapha
Episodio 43: 3 pasos en una alimentación minimalista
Episodio 44: La importancia de la respiración en la salud
Episodio 45: El virya en la alimentación
Episodio 46: Movilidad y dolor lumbar
Episodio 47: Filosofía integral con Antonio Barrera
Episodio 48: El prana o la energía vital
Episodio 49: Cómo crear hábitos saludables
Episodio 50: Movilidad y entrenamiento consciente
Episodio 51: 7 errores en tu estilo de vida saludable
Episodio 52: ¿Hambre real o hambre emocional?
Episodio 54: ¿Ser vegano es saludable?
Episodio 55: 4 pasos para la sostenibilidad del planeta
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