Hola minimalista, somos Rocío y Carlos.

Al empezar con nuestro proyecto, empezaron las interminables jornadas de trabajo done apenas teníamos tiempo libre para nosotros.

Ningún día era igual a otro como para poder organizarnos y crear una rutina.

Toda la energía la invertíamos en nuestro proyecto lo que hacía que termináramos agotados.

Vivíamos en una montaña rusa de emociones, llena de incertidumbre, miedos, creencias limitantes,… y esto nos jugaba en contra.

Todo esto se fue acumulando y detonó en problemas de salud.

Dolores de espalda, cambios en nuestro peso, ansiedad, estrés, gastritis, migrañas y algunos más.

Ahí, nos dimos cuenta de que nuestra salud tenía que ser una prioridad para seguir cumpliendo nuestros sueños.

Tuvimos que investigar, estudiar y experimentar mucho sobre diferentes metodologías, corrientes y filosofías que trabajaran la parte física y mental de manera conjunta, y no por separado, como hasta ahora se venía haciendo en el fitness tradicional.

En este camino nos encontramos con la Neurociencia, la Ciencia del Āyurveda y el Minimalismo, las cuales transformaron nuestras vidas para siempre.

Queríamos acercar lo que habíamos experimentado en nosotros a otras muchas personas y fue ahídonde nació el método NĀM (Neurociencia-Āyurveda-Minimalismo).

Gracias a él, cada día más personas aprenden a gestionar su salud de una manrea minimalista, teneindo en cuenta su naturaleza para saber cómo alimentarse, cómo moverse y cómo gestionar sus emociones.