Acaba con tus problemas de salud
a través de la neurociencia,
la medicina Āyurvédica y el minimalismo
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| Quienes confían
neurociencia
La ciencia es el lenguaje contemporáneo de la espiritualidad, por lo que entender mejor cómo funciona tu cuerpo y tu mente a través de ella te permitirá hackear tu organismo para que juegue a tu favor.
Āyurveda
Conocer tus características físicas, mentales y digestivas a través de los 5 elementos (éter, aire, fuego, agua o tierra) que predominan en ti, hará que sepas el tipo de alimentación, de ejercicio y de hábitos diarios que más te benefician para lograr un equilibrio que te aleje de la enfermedad.
minimalismo
Reducir a lo esencial aquellas acciones de alto impacto para tu salud hará que ahorres tiempo y energía para alcanzar tus objetivos de una manera realista, a diferencia de las propuestas utópicas actuales que se plantean para llevar una vida saludable.
| Nuestros pilares
NUTRICIÓN INTELIGENTE
Los alimentos carentes de energía vital, la mala combinación de éstos o la ingesta de aquellos que no te benefician según tu naturaleza, generan toxinas que atentan contra tu cuerpo, tu cerebro, tu mente y tu organismo.
Esto genera un desorden hormonal que afecta a tus emociones generando ansiedad, depresión, apatía, miedo, etc.
Además, cuando tus alimentos carecen de nutrientes o no puedes absorberlos correctamente por culpa de tus hábitos, tus tejidos, órganos y células se degeneran y envejecen apareciendo síntomas y enfermedades.
Aprende a nutrirte de manera inteligente para lograr un mayor rendimiento físico y mental, así como una mejor gestión emocional que te permita liderar tu salud.
MOVIMIENTO CONSCIENTE
El sedentarismo es un factor que acorta la vida y empeora la calidad de ésta.
Pero no basta con hacer cualquier tipo de ejercicio, sino saber cuál se adapta mejor a tus necesidades según tu nivel de energía, tu estado mental y tu constitución física.
Est0 te permitirá cuidar de tu salud sin que se produzca un desequilibrio ni un desgaste prematuro de tu cuerpo que genere síntomas y dolencias.
Mueve tu cuerpo de manera consciente, por que lo que no se mueve se estanca y se pudre.
ENTRENAMIENTO MENTAL
Si quieres liderar tu vida, has de entrenar tu mente y ponerla a tu servicio.
Entender cómo funciona, creará nuevas conexiones neuronales haciendo que tus patrones de pensamiento y comportamiento cambien y que tus nuevos hábitos de salud queden instaurados en tu vida.
Conocer la naturaleza de tu mente hará que puedas crear estrategias que te permitan mantener el control ante los estímulos externos, dejando de ser una persona reactiva y autómata.
El autocontrol, la concentración, la creatividad, la toma de decisiones, la claridad y la intuición son solo algunos de los beneficios de entrenar tu mente y que te alejan de factores vinculados con el estrés y lo emocional como son el insomnio, los dolores de cabeza o el agotamiento.
El desarrollo personal y la práctica espiritual han de ser algo innegociable en tu vida si quieres convertirte en una persona de alto rendimiento.
Rocío y Carlos
Terapeutas Āyurveda
Chefs Plants Based
Expertos Gestión Estrés
Licenciados Actividad Física y Deporte
Master Nutrición y Entrenamiento Personal
» 23 años trabajando en el ámbito de la salud, nos dió la oportunidad de recorrer 13 países ayudando a más de 1.000 personas a encontrar un equilibrio entre su salud física, mental y emocional.
Nuestro propósito es crear un triple impacto beneficiando a las personas, a la sociedad y al planeta a través del bienestar. «
| Formaciones y servicios
Consultorías
Limpieza toxinas
Cocina Āyurvédica
Programa Estrés
Chef Plant Based
Formación Empresas
Propósito
Acercar la salud a la vida de las personas para que no tengan que elegir entre ésta y sus sueños
» Cuando elevas tu nivel de consciencia a través de nuevas habilidades físicas, cognitivas y espirituales, generas un triple impacto que te beneficia a ti, a tu entorno y al planeta en el que vives. «
