Ejercicios de movilidad y estiramientos para hacer en casa
Fortalece tus articulaciones con estos ejercicios de movilidad y de estiramientos A menudo solemos entrenar ejercicios de fuerza cardiovasculares, etc,. pero ¿qué pasa con los ejercicios de movilidad? Nuestras articulaciones y nuestra columna duelen...
10 ejercicios de movilidad articular para combatir los dolores de espalda, el estrés y el sedentarismo
Los 10 ejercicios de movilidad que no pueden faltar en tu rutina diaria Incluir estos 10 ejercicios de movilidad articular en tu día a día, te va a ahorrar muchos problemas. La vida se ha vuelto muy sedentaria. Si tenemos en cuenta las horas que pasamos...