Ejercicios de movilidad y estiramientos para hacer en casa
Fortalece tus articulaciones con estos ejercicios de movilidad y de estiramientos A menudo solemos entrenar ejercicios de fuerza cardiovasculares, etc,. pero ¿qué pasa con los ejercicios de movilidad? Nuestras articulaciones y nuestra columna duelen...
10 ejercicios de movilidad articular para combatir los dolores de espalda, el estrés y el sedentarismo
Los 10 ejercicios de movilidad que no pueden faltar en tu rutina diaria Incluir estos 10 ejercicios de movilidad articular en tu día a día, te va a ahorrar muchos problemas. La vida se ha vuelto muy sedentaria. Si tenemos en cuenta las horas que pasamos...
Yoga para emprendedores: 11 posturas que eliminarán los problemas de estar sentado
Lo malo de ser emprendedor o nómada digital a la hora de trabajar Al empezar a trabajar como emprendedor o nómada digital nadie te cuenta que pasarás gran parte de tu día sentado en una laptop y tampoco nadie te dice que esto puede traerte grandes problemas de...
Entrenamiento Inteligente: cambia el futuro de tu cuerpo
Transforma la funcionalidad de tu cuerpo con un entrenamiento inteligente En este artículo podrás conocer la práctica de un nuevo concepto de entrenamiento inteligente el cual te hará más “inteligente y sentirte diferente”. Grandes deportistas ya están gozando...