¿Es tu respiración consciente? O simplemente sobrevives Cuando hablamos del término respirar, probablemente te resulte familiar, como un acto involuntario necesario para sobrevivir. Pero si hablamos de respiración consciente, aquí quizá te cueste más...
Estas 3 formas de meditar pueden salvar tu vida Me moría de ganas por compartirte en este artículo, donde te contaré las 3 formas de meditar más conocidas y los trucos para realizarlo con éxito. También voy a hablarte de cómo la ciencia ya está metida en...
Neurociencia y salud. Dos grandes aliadas La Neurociencia y salud están completamente ligadas. La primera nos ayuda a comprender algo muy importante, responder ¿pór que? y ¿para qué? hacemos las cosas. En esta entrevista entenderás como funcionamos en...
Se ha comprobado científicamente y biológicamente que todos tenemos una mente mediocre. Éste fue un estudio realizado por el Profesor John P. Kotter de la Universidad de Harvard. En este artículo entenderás en qué grado de mediocridad está tu mente y encontrarás la...
¿Cómo afectan las emociones en el cuerpo? Decidimos entrevistar a José Martín, Diplomado en Neurociencia y Especialista en Terapias Psicoemocionales, para que entiendas como afectan tus emociones a tu estética y tu salud. Alimentarse saludable y hacer ejercicio es muy...
Estética y Salud: dos sinónimos. Escuchamos tan a menudo las palabras estética y salud juntas, que parecen la misma cosa, pero hay una gran diferencia que las separa. Empecemos por saber el significado de ambas para entenderlo mejor. Lo...
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