Lo que vas a aprender hoy Te vamos a mostrar 3 acciones para empezar tus días con energía, equilibrar tu estado emocional y potenciar tu salud, convirtiendo éstas en tu ritual mañanero minimalista de Āyurveda. El momento de despertarte y de acostarte ha de ser...
Tener un plan de acción para la cuarentena potenciará tu salud La cuarentena es algo que estamos compartiendo todos a nivel mundial, pero no todos estamos haciendo lo mismo durante la misma. Son momentos donde la salud es crucial, pero ¿qué estás...
Elevar el sistema inmune es otra medida para luchar contra el Coronavirus Nos cuentan qué medidas tomar para no contagiarnos del Coronavirus, pero no nos cuentan cómo elevar el sistema inmune para combatirlo o para evitar, en parte, el contagio del...
¿Es tu respiración consciente? O simplemente sobrevives Cuando hablamos del término respirar, probablemente te resulte familiar, como un acto involuntario necesario para sobrevivir. Pero si hablamos de respiración consciente, aquí quizá te cueste más...
Estas 3 formas de meditar pueden salvar tu vida Me moría de ganas por compartirte en este artículo, donde te contaré las 3 formas de meditar más conocidas y los trucos para realizarlo con éxito. También voy a hablarte de cómo la ciencia ya está metida en...
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