Fortalece tus articulaciones con estos ejercicios de movilidad y de estiramientos A menudo solemos entrenar ejercicios de fuerza cardiovasculares, etc,. pero ¿qué pasa con los ejercicios de movilidad? Nuestras articulaciones y nuestra columna duelen...
Tener un plan de acción para la cuarentena potenciará tu salud La cuarentena es algo que estamos compartiendo todos a nivel mundial, pero no todos estamos haciendo lo mismo durante la misma. Son momentos donde la salud es crucial, pero ¿qué estás...
Esta navidad haz regalos conscientes Hacer regalos conscientes por navidad es lo más acertado. Si estamos aquí es porque queremos ayudarte a que no te equivoques con los regalos esta navidad y a que te ahorres dinero para no comenzar el año que viene endeudado....
Experimenta una navidad minimalista eliminando creencias que te limitan ¿Sabías que disfrutar de una navidad minimalista hará que tu salud física y mental se potencie en lugar de que se perjudique? Se acercan estas fechas tan señaladas y una vez mas empezamos a...
Cambia tu actitud con un yoga minimalista Hoy si tenemos un artículo minimalista, ya que no te llevará más de 11 minutos leerlo y hacer este yoga minimalista. Hoy te compartimos este video, para que cuando estés trabajando y tu energía empiece a bajar, sientas...
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